痛經按哪個部位能緩解疼痛 痛經按哪個部位可以緩解疼痛

對于有痛經現象的女性來說，如何來緩解疼痛是她們最關心的問題。因為痛經的發生，可給她們正常的生活工作都造成很大的影響，同時也會讓她們身心都備受折磨，因此及時止痛很關鍵。其中有的痛經女性會選擇一些止痛藥止痛，不過藥物畢竟有一定的副作用，并不能常用，所以建議可以采用穴位按摩的方法來止痛，下面來看看按哪個部位可起到止痛經的效果。

三陰交穴： 這個穴位處于小腿內側，即在足內踝尖上3寸的脛骨內側緣后方部位，有痛經的女性可以用左手拇指指腹分別揉捻三陰交穴，直到有酸脹感為宜，左右邊各一分鐘，可起到交通心腎，引火下行的作用，對婦科疾病引起的疼痛都有效。

太沖穴： 它處于腳大趾與第二趾之間的部位，痛經的女性可先用左手拇指指腹揉捻右邊的穴位，直到有酸脹感后再換左邊的，各一分鐘時間。 可起到疏肝止痛的效果，不只可以治療痛經，還可治療其它婦科疾病引起的疼痛。

子宮穴： 這個穴位在下腹部，具體部位為臍下一橫掌處正中處，為更好的找準穴位，可在腹部正中線三寸的部位旁開四橫指距離各有一點就是子宮穴， 按摩時可用雙手食指、中指按壓住兩旁子宮穴，注意稍加壓力，緩緩點揉，直到有酸脹感為宜，按摩五分鐘腹腔內有熱感最好。有活血化淤、理氣止痛的作用。

血海穴：這個穴位很好找，痛經者可把大腿繃直，然后就會發現在膝蓋內側有一個凹陷的地方，在凹陷上有一塊隆起的肌肉，肌肉的頂端就是血海穴。 找好穴位后痛經者可把兩個大拇指重疊按壓在這個穴位，痛經時經常左腿也會一起痛，所以可以多刺激左腿。按摩時要是在腰上放一個暖水袋會有更好的效果， 按壓這個穴位可起到引血歸經的效果，能治療血分諸病的作用，可以緩解月經期的小腹疼痛。

上面就是一些可以起到止痛作用的部位，對于有痛經現象的女性，可以通過按摩這些穴位來緩解疼痛，建議自我按摩治痛經可在經前一周開始，月經來后即停，然后到下次月經來前再施手法治療。按摩是為了起到引血下行的效果，因此要在經前當下腹部、腰骶部出現疼痛時就進行，上面4穴位按摩對痛經有很好的止痛效果，有痛經的女性可以試試。