痛風能吃核桃仁嗎 痛風患者能不能吃核桃仁

痛風患者有很多食物都需要注意，只有健康的科學飲食才能使疾病有更好的治療，痛風患者在飲食方面的注意事項很多，有些食物是絕對不能吃的，這讓很多痛風的患者非常苦惱，為了能夠使疾病被控制住，在生活當中就需要注意很多的事項。那么痛風患者能不能吃核桃仁呢?下面來具體介紹一下。

核桃是屬于堅果類的食物，富含維生素和果酸，痛風的患者可以吃核桃，核桃含有維生素和果酸、鈣、磷等無機鹽，含鐵量比較高，核桃具有滋補益氣養血的作用，含鐵量很高，缺鐵性貧血的患者可以經常吃核桃，大多數人認為合同是沒有特殊的營養價值。

核桃是球形、硬殼狀，外殼是黃褐色，并且有不規則的線條和頭，是屬于天然的光和水，具有抗寒、抗旱、抗病的能力，其營養價值是非常高的，還有很多的營養成分，比如蛋白質、脂肪、碳水化合物、微量元素和礦物質，以及人體所需要的鈣、磷、鐵、胡蘿卜素和核黃素。

痛風患者在飲食方面要多加注意，最好是少吃動物的內臟、魚類和含嘌呤高的食物，比如牛羊肉、火腿、香腸等，避免過度飲酒，控制自身的體重，積極的預防肥胖，運動方面也要適當而止，防止劇烈的運動，多吃一些富含碳水化合物、蛋白質類的食物。

以上介紹的是關于痛風能不能吃核桃仁的問題，有痛風的患者需要注意飲食方面的調理，盡量防止高血脂的發生，保持最理想的體重，一旦出現超重或肥胖的時候就要多加注意，減輕體重要按照正確的減肥方法，不要采取過度節食的方法減肥，盡量少吃脂肪類的食物，平時要大量的喝水。