痛風不適合吃的蔬菜是什么蔬菜 痛風一天要吃多少蔬菜合適

痛風是生活中比較常見的疾病，是一種因為細菌及有害物質沉積在關節滑膜、滑囊、軟骨及其他組織中引起的反復發作的炎性變現。與身體抵抗力差，免疫力低下，遇到體內嘌呤生物合成代謝增加，尿酸產生過多或因尿酸排泄不良而引發的疾病。痛風是一種比較頑固的疾病，一旦患病，就不容易去根兒，所以平時一定要多注意身體的保養，尤其是要多注意休息，注意忌口，嚴重的要直接去醫院進行治療。

患了痛風之后，首先要做到的就是保持平穩的心態，千萬不能過于焦慮和焦急，要知道“病去如抽絲”的道理，要有耐性的按部就班的進行治療，千萬不能急于求成，一定要在醫生的指導下服藥，嚴重的還要輸液治療，還能起到一定的治療效果，同時，生活中要多注意生活規律和飲食健康，才能有效的減輕病痛，控制病情。

痛風患者在飲食上一定要多注意，一定不能吃含有嘌呤的食物，以及酸性食物，例如肥肉，腌漬食物，熏烤類食物等。尤其不能喝啤酒和白酒，同時還要多注意休息，千萬不能熬夜。可以多吃一些堿性的食物，如蔬菜中的馬鈴薯，水果中的青梅、檸檬等，不但可以起到降低血液中和尿液中的酸度，還能給身體補充所需要的營養物質，提升抵抗力和免疫力。

患了痛風的人，還可以多吃發面面食，例如，發面饅頭，以及放堿的粥類，因含堿性物質可促進尿酸排泄，保護腎臟，還可以在一定程度上調節身體的酸堿度，減輕痛風病癥，達到控制病情的效果。痛風是一種比較頑固的疾病，所以，一定要做好長期治療的心理準備，才能提升治愈疾病的可能性。