糖尿病跟生活習慣有關系嗎 糖尿病與哪些生活習慣有關

由于男性和女性每天消耗的熱量不一樣，所以相對而言，女性是更加容易患上糖尿病的，有問必答網專家指出，糖尿病患者應該留意自己的生活中，有沒有一些常見的致病因素，并對這個因素進行有效的預防，這樣就可以避免糖尿病出現了。

糖尿病和一個人的生活方式有什么關系呢

1、肥胖因素。肥胖和糖尿病的關系很大，肥胖者得糖尿病的幾率要大得多。肥胖者體內的脂肪總量增加，而脂肪細胞表面的胰島素受體數目減少，使之對胰島素的敏感性降低，最終發生糖尿病。這種引發糖尿病的病因比較常見。

2、不健康生活和飲食方式。人們總是會有一些不健康的生活方式以及飲食方式，這會引發多種問題。相對于物質生活水平的迅速提高，人們的健康保健知識滯后，餐餐肥甘厚味，出門以車代步，加上熱量攝入過剩，運動量嚴重不足，以及生活節奏快，工作壓力大，心理應激增加。人們的飲食結構發生了很大變化，餐餐精米白面，頓頓大魚大肉，肉蛋奶吃得過多，粗糧、蔬菜吃得太少，高熱量、高脂肪、高蛋白飲食使糖尿病隊伍空前壯大。

因此，糖尿病病因主要是現在的人們的生活水平比較高，但是又不注意自己的日常生活和飲食，造成了飲食營養過剩等現象，時間長了就會導致糖尿病的性。因此人們要保持自己的體重，避免過胖，避免營養過剩的飲食。

還需要說明的是，預防糖尿病是需要個性化的預防方法的，所以醫生的建議，也只能起到參考的作用，具體到糖尿病的預防細節，還是需要患者自己去發現的，有一些人有暴飲暴食的習慣，并且不注意休息，這類人群顯然是更容易有糖尿病的。