中醫養生，源遠流長，是我國傳統文化的重要組成部分。中醫認為，人體是一個整體，陰陽平衡、氣血調和是健康的基礎。在養生過程中，如何分清虛實，調養身心，成為關鍵所在。本文將為您解析中醫養生中辨別虛實的方法，助您達到身心和諧。一、虛實之辨1. 實證實證是指人體內的邪...