立秋，是我國二十四節氣之一，標志著秋季的開始。中醫認為，立秋時節是自然界由盛轉衰、人體由陽盛轉陰盛的關鍵時期。此時，養生保健尤為重要，中醫強調“收與養”的養生之道，旨在調整人體陰陽平衡，增強體質，預防疾病。本文將從中醫的角度，探討立秋養生之收與養。一、立秋...

立秋，是我國二十四節氣中的第13個節氣，標志著夏季的結束和秋季的到來。在中醫養生中，立秋時節的養生原則是“收”與“養”。那么，如何根據中醫智慧，在立秋時節做到收與養呢一、收心神立秋時節，自然界由盛轉衰，萬物開始收斂，人體也應順應自然界的變化，收斂心神。中醫認...