【摘要】：隨著生活水平的提高，人們對睡眠質量的要求也越來越高。在中醫養生理論中，床的軟硬度對人的健康有著重要影響。本文將從中醫的角度，探討硬床與軟床的養生差異，幫助讀者選擇適合自己的床具。一、引言床作為人們日常生活中不可或缺的家具，其軟硬度直接影響到睡眠質...

隨著生活節奏的加快，人們越來越重視健康養生。在中醫理論中，睡眠占據著重要的地位。中醫認為，良好的睡眠有助于身體恢復、氣血調和。而睡硬床在中醫中被視為養生的一種方法。那么，睡硬床究竟有哪些好處呢一、改善睡眠質量中醫認為，硬床可以使人睡得更加安穩。這是因為硬床...