摘要：本文由資深老中醫撰寫，深入淺出地介紹了推腹這一傳統養生方法的原理、步驟以及注意事項。通過科學的推腹，可以促進氣血流通，改善腸胃功能，增強體質，延年益壽。以下是詳細內容。一、引言隨著生活節奏的加快，人們的生活壓力越來越大，健康問題也日益凸顯。中醫養生作...