引言推拿作為一種傳統的中醫療法，在我國有著悠久的歷史。其中，推法是推拿手法中最為基礎且常用的方法之一。本文將深入探討推法的作用，以及如何在日常生活中運用推法進行自我保健。 推法概述推法，顧名思義，就是用手指、手掌或肘部等部位在人體表面進行推動的手法。根據推...