引言推拿作為中醫養生的重要組成部分，其手法多樣，每種手法都有其獨特的功效。在眾多推拿手法中，抹度是一種常用的基本手法，它通過輕柔的推抹動作，達到放松肌肉、改善血液循環的目的。本文將深入探討抹度的技巧與功效，幫助讀者更好地了解這一推拿手法。 一、抹度的定義抹...