引言隨著生活節奏的加快和壓力的增大，越來越多的人開始關注如何抗老防衰，追求健康長壽。中醫養生作為我國傳統的保健方法，歷經千年，積累了豐富的經驗。本文將深入探討中醫養生的抗老防衰之道，幫助您煥發青春活力。 一、中醫養生的基本理念中醫養生認為，人的健康與疾病是...