一、引言初伏，是三伏天中的第一個階段，也是一年中氣溫最高、最潮濕的時期。中醫認為，初伏時節是養生保健的關鍵時期，人們應該順應自然規律，調養身心，預防疾病。本文將從中醫的角度出發，為大家詳細介紹初伏養生的方法。二、初伏養生原則1. 調整飲食初伏時節，氣溫升高，...