引言亥時，中醫稱之為“人定”，是一天中最后一個時辰，即晚上9點到11點。這個時段，天地之氣逐漸收斂，人體也開始進入休息和恢復的階段。中醫認為，亥時養生對于維護身體健康、提升生活質量具有重要意義。本文將深入解析亥時養生的原理和具體方法，幫助您把握夜間最佳養生時...