中醫，作為我國傳統醫學的瑰寶，擁有著悠久的歷史和豐富的內涵。其中，飲食養生是中醫養生的重要組成部分。中醫認為，食物具有不同的性味歸經，對人體有著不同的作用。而“收斂”便是中醫飲食養生中的一個重要概念。那么，究竟吃什么可以收斂身體，養身調息呢一、收斂之食概述...