水土不服干燥怎么辦 水土不服肚子疼吃什么藥管用

水土不服干燥出現之后，可以適當的吃蜂蜜、酸奶、蘋果、茶等。

1、蜂蜜

蜂蜜的營養價值非常的高，尤其是其中的葡萄糖、維生素、鈣、磷等多種微量元素，不僅有助于阻止神經系統的紊亂和失調，而且還能夠達到健脾和胃，鎮靜安神等多方面的作用。對于出現水土不服干燥的患者來講，適當的吃一些，有助于促進睡眠，提高睡眠質量，提高身體抵抗力。

2、酸奶

酸奶是一種經過發酵制作而成的食品，其中的乳酸菌可以讓腸道菌群得到保護，有助于維持腸道菌群的平衡。對于出現了水土不服干燥的患者來講，適當的喝一些，有助于緩解惡心、嘔吐等多種不適的癥狀表現。但是也應該注意如果患者對乳糖不耐受，就不建議喝酸奶。

3、蘋果

蘋果當中的維生素和水分非常的多，適當的攝入有助于補充身體所需要的維生素，并且能夠讓肌膚保持水潤光滑的狀態，還能夠達到潤肺、生津等多方面的作用，在出現水土不服干燥的情況下，有助于緩解惡心等不適的癥狀表現。

4、茶

茶具有提神利尿，加快血液循環，加快體內毒素排放，減少一些過敏性疾病發生的作用，水土不服干燥的人可以適當的喝一些，但不要空腹喝。