手指風濕關節炎 風濕關節炎食療吃什么好

??關節炎會造成關節的疼痛，一般都發生在男性的身上，女性也有，不過少一點，關節的疼痛會影響生活質量，對患者的身體跟身心都會有影響，會忍不住吃止痛藥，那么平時可以吃些什么食物來減輕癥狀呢？

??1、可以吃些土豆，蘑菇這些蔬菜，不要小看土豆跟蘑菇，雖然個頭比較小，但里面富含的維生素，還有別的微量元素是風濕關節炎患者所需要的，這些蔬菜都有一些抗炎的功效在里面，多吃這些可以減輕關節炎發生時的疼痛，是不可多得的食材，也可以吃些綠豆粥啊，豆卷啊，這些都是比較清淡的食物。

??2、不管食物是好的還是壞的都是不能吃太多的，吃的東西一定要有量，吃的自己六分飽就足夠了，也別吃太多補的食材，吃的東西也別太硬了，不能一下子吃很多一下子又很少，要自己節制，別因為自己身體虛，就可以亂補，這樣會對身體造成壞的影響，會讓胃消化不良的，對風濕性關節炎沒好處。

??3、只能吃清淡的食物，不能吃辛辣的，一些辣椒，煙酒更是不能碰，選一些好消化的，清淡的食物為主，冰的油膩的更是碰都不能碰，要是在這期間有吃藥的話，要在飯后再吃藥，吃完飯后半小時，可以喝些牛奶來補充鈣，肉骨頭也是可以吃的，要是發現自己的體重不在健康體重范圍內，一定要減下來。

??要在吃的方面對自己苛刻，不要因為一時的嘴饞吃了不該吃的食物，這樣疼痛的可是自己，身體是健康的本錢，配合藥吃，可能 會好的更快一些，要有好的心態，疼痛難忍的時候就要去醫院看看醫生才行。