嗜睡是睡眠障礙的表現嗎 失眠是睡眠障礙嗎

嗜睡是睡眠障礙嗎?生活中應該有很多的人將嗜睡和失眠形成鮮明的對比。從字面上去理解就是嗜睡的人比較容易睡著，比較貪睡或者是睡眠時間比較長，但是失眠的人就是想睡或者是感覺到非常累的時候卻怎么也睡不著，有人就問這兩者是不是都是屬于睡眠障礙呢?嗜睡是睡眠障礙嗎?

通俗的說應該說這是每個人正常的生活需要，無論是人還是動物都需要睡眠來進行身體的休息以及狀態的調整，沒有良好的睡眠就不能使勞累的身體得到有效的休息，也不能保證第二天有足夠的精神狀態去交際或者是工作，所以人體對睡眠是非常重要不可或缺的，但是過多的睡眠同樣也會給人的生活造成不必要的障礙，影響正常的生活狀態和生活時間，其實也是不正確的生活行為。

我們來看一下什么叫做睡眠障礙，睡眠障礙就是指那些在睡眠和覺醒過程中不能正常調節表現出來的有各種睡眠功能障礙的人類群體。伴隨著生活節奏的加快以及工作壓力的增加，睡眠質量下降的人們是越來越多，睡眠障礙已經是人們常見的問題。專家也講到睡眠障礙是一種非常廣泛的定義，廣義的睡眠障礙包括各種癥狀的失眠、過度嗜睡、睡眠呼吸障礙甚至是不好的睡眠行為等，早上醒不來，晚上睡不著，或者是長時間的處于昏睡的狀態不能保持良好的精神狀態，這些都屬于睡眠障礙。

所以說嗜睡也是睡眠障礙的一種，沒有很好的睡眠質量才會導致嗜睡的產生，需要采取一定的措施進行癥狀的緩解，產時間的嗜睡對患者生活的影響也是非常嚴重的，有可能還會導致身體其他疾病的產生，總之是比較讓人擔心的一種精神狀態。