失眠的常見類型有哪些 失眠的主要類型有哪些呢

專家說失眠是非常痛苦的，這是正常人體會不到的，失眠的發生給患者的工作帶來了很大的影響，在工作當中很容易出錯，專家說失眠的種類有很多，有的是入睡困難。有的是睡眠比較淺，一有聲音就會醒，為了讓大家更好的了解失眠，下面為您介紹失眠的類型。

第一種就是很難入睡失眠，躺在床上，翻來覆去，胡思亂想，越想睡越睡不著，不是不困，就是睡不著。這種情況大多是自身的壓力，來自社會和家庭的壓力，失眠患者精神高度緊張，抑郁、敏感等嚴重影響了失眠。

第二種就是淺睡眠或間斷性失眠，就是在睡眠過程中，稍微有點響動就被驚醒，一夜之間反反復復好多次，嚴重影響了睡覺質量;而且這種情況還會延續到第二天，精神乏力、嗜睡，精神狀態嚴重影響了工作效率。大多間斷性失眠的患者可能最近階段有什么事情困擾著患者，所以找出引起這種情況的原因，采用正確的解決辦法，失眠癥狀慢慢就消失了。

第三種就是早醒性失眠，多見于老年人，由于年齡、疾病的問題，每次睡覺后，早上很早就醒來，眼睜睜的看著天亮。

以上介紹的是失眠的類型，專家說在生活中很多老年人失眠，是病理性的，所以一定要查明原因，這樣治療的效果才會更好，目前治療失眠的方法有很多，如藥物治療、心理治療以及飲食治療，患者可以根據自己的病情，在醫生的指導下有針對性的加以治療。