舌頭白苔厚怎么調理兒童 舌頭白苔厚怎么調理濕氣

舌苔又厚又白的，不知道是什么原因？怎么調理？如果你還不知道那小編告訴你哦，這是你體內濕氣重引起的。

生活中濕氣可能我們并不是很了解是什么，但是其實濕氣的癥狀表現還是很明顯的，濕氣的危害也是很大的，如果我們不注意的話可能會給我們造成很大的傷害的,，特別是有了濕氣不祛濕。

今天就給大家介紹幾款去濕氣的食物，一起來看看吧。

牛蒡。

牛蒡可促進血液循環、新陳代謝，并有調整腸道功能的效果，所含的膳食纖維可以保有水分、軟化糞便，有助排毒、消除便秘。平時也可以弄成茶水飲用，去濕氣。

面對濕氣我們最常見的辦法就是拔！火！罐！常常我們會看到有些人背后印著幾個紅色的圓印，在皮膚上若隱若現。但其實，拔火罐太頻繁容易泄露陽氣，對身體有損害。

紅豆薏仁茶。

體內有濕氣應遵循內調再到外調，從身體里趕走濕氣，赤小豆薏仁可去濕健脾、利尿消腫。所以喝茶去濕氣是一個很好的方法。

谷物粗糧。

我們在吃多了大魚大肉之后不妨吃一些五谷雜糧，為身體注入更多的營養。五谷雜糧不僅具有很好的養生功效，還能排毒養顏、防濕邪。常吃薏米粥、淮山煲湯等。薏米，有利水消腫、健脾祛濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效；紅豆，有健脾止瀉、利水消腫的功效。將薏米和紅豆加水煮熟后食用，可以利尿、除濕。

舌苔發黃口臭的時候，在外你跟別人說話都不好意思，感覺好自卑的樣子，所以想要改善，那就好好去濕氣，好好喝茶吧。