身體肥胖前的征兆 身體肥胖的4個征兆

有很多的額肥胖患者，都不知自己是怎么肥胖起來的，在不知不覺中，自己就胖了起來，其實很多疾病的發生都是有征兆的，肥胖也是一樣的，現在給大家介紹一下前期肥胖的四個征兆，可能對大部分人來說都是有用的，以給大家做參考。

一是嗜睡。原來的作息時間比較有規律，但不知什么原因，近來特別好睡，其實睡眠時間并不缺乏。

二是貪吃，近來食欲大開，上一頓剛用完，卻又感到饑餓了，特別是到了晚上，如果沒有夜宵，總覺得有一件事沒辦完似的。

三是怕動，原來比較喜歡運動，但是近來特別怕動，哪怕上一層樓也要乘電梯，哪怕只有一站路的車程也要搭公車，至于那些運動量大的體育鍛練，如打球、跑步、早已提不起興趣，整天呆在屋子里耗著。

四是疲勞，體質虛弱，稍一活動就會大汗淋漓，氣喘吁吁，而且體力的恢復較慢。

以上四條，都是和肥胖緊密聯系在一起的，這些都是肥胖的前期征兆，但自己出現上述征兆時，要及時反思自己是不是有可能出現肥胖的癥狀，如果有可能出現，就要及時采取應對的措施，通過各種方法避免肥胖的發生，所以大家要及時注意自己的肥胖癥狀。