什么食物可以減輕早孕反應 減輕早孕反應的三大策略

對于任何一個已婚女性來說，懷孕都是一件很幸福很高興的事情，但是十月懷胎很多女性首先就是會遇到的就是早孕反應，出現早孕反應之后很多女性惡心嘔吐沒有食欲不想吃飯，此時就需要進行緩解，下面介紹一下趕走早孕反應的9個食療法是什么?

1.生姜橘皮

生姜10克，橘皮10克，加紅糖調味，煮成糖水作茶飲。

2.生扁豆粉

將生扁豆75克曬成干，研成細末，每次10克，用米湯送服。

3.梅干菜瘦豬肉

梅干菜1克，榨菜15克，瘦豬肉絲100克，食鹽、味精適量，共煮湯服，常服。 4.鮮檸檬汁

鮮檸檬500克去皮、核，切小塊，放入鍋中加250克白糖浸漬24小時，再用小火煨熬至汁液耗盡，待冷卻再拌入少許白糖即可食用。每日1劑，日服2次。

　5.柿蒂灶心土

柿蒂15克，灶心土30克，水煎濾汁，調白糖服食。

　6.甘蔗汁

將甘蔗絞汁，加生姜汁少許，作茶飲。

7.生姜韭菜生菜汁

生姜20克，韭菜50克，生菜50克，共搗爛取汁服，每日2劑，7天為一療程。8.梨丁香

梨1只，丁香15枚，梨去核放入丁香，密閉蒸熟，去丁香食梨。

9.清蒸鯉魚

新鮮鯉魚洗凈后，兩面斜切幾刀，使之易熟，上鍋清蒸，不加任何調料，水開后8分鐘關火，魚熟即可。

總之，早孕反應不是什么疾病，是女性懷孕之后正常的生理反應，女性需要做的就是緩解，上述食物都是可以幫助女性緩解早孕反應的食物，而且女性的早孕反應一般在懷孕三個月之后就會消失，之后女性飲食就會基本正常。