什么食物和中藥茶去胃火最好 胃火大吃什么食物可以調理

在育兒的過程中，新晉父母總會遇到各種各樣的問題，然而最讓家長們所郁悶的就是孩子吃飯的問題，由于寶寶的體溫調節中樞功能還沒有發于完全，所以很多寶寶經常會出現上火的情況，胃火也是其中比較常見的一種，然而胃火發生后孩子會出現食欲不振或厭食等表現，幫寶寶去胃火家長不妨試試這些食物。

寶寶胃火旺多是由于體內濕熱所造成的，所以去胃火應該從去濕熱開始著手，家長可以適當的給寶寶吃一些西瓜皮，將西瓜外皮去掉后，分離紅色的果肉，只留下白色的部分，打成泥給寶寶食用，此反復具有清胃火，生津消熱的作用。

芹菜汁也具有去胃火的作用，將芹菜切斷后用開水過一遍，而后加入少許香油、鹽，攪拌均勻后讓寶寶食用，家長可以選擇香芹，香芹的莖比較嫩，而且味道也很清新，比較適合寶寶的體質，并且芹菜當中的粗纖維非常豐富，還具有促進腸胃蠕動，預防便秘的作用，家長也可將獼猴桃與其一起榨汁，味道更好。

小米綠豆粥對去胃熱也有很好的作用，制作小米綠豆粥時刻選取綠豆20克，清水煮50分鐘后，加入小米，等小米煮爛后晾涼就可以給寶寶食用了，此方法不僅能生津止渴，同時還能清心瀉火，更能去胃火，但由于綠豆屬于涼性，所以不宜長期給寶寶食用。

寶寶有胃火吃什么相信家長們也都清楚了，胃火的發生多是由于脾胃不和所造成的，所以家長需要趁早給孩子調理脾胃，平時適當的給寶寶吃一些山藥、芡實、薏米等食物，多吃新鮮的水果和蔬菜，更要讓寶寶多喝水，這樣才能更好的預防或治療胃火。