神經性失眠的癥狀表現 肝不好失眠的癥狀表現

其實失眠的到來主要與我們的心理素質有著很大的關系，一些人會因為失眠到來的，到了睡覺的時候就會非常緊張，最終失眠越來越嚴重，就會造成生活上的很大困擾，所以希望大家能夠正確的面對失眠，下面我們就來看看失眠的一些癥狀表現。

1、睡覺困難：這類的主要表現就是輾轉難眠，進入睡覺的時間比以往延遲一到三個小時，患者說本來也很困，也想睡覺，可躺在床上就是睡不著，翻來覆去的想一些亂七八糟的事，心靜不下來，睡眠時間明顯減少。

2、睡眠障礙：睡眠不踏實，大部分的病人即使能酣然入睡，但是睡醒后堅信自己沒睡著，但是房間的人或配偶卻說他一直在打呼嚕。

3、睡眠質量不好：某些患者即使可以睡著，但是睡眠不能很放松，醒后依然很累，這些也屬于失眠癥狀。有的病人是白天發困，昏昏欲睡，無精打采，夜間卻興奮不眠，學習，開會，上課打盹，看電視靠在沙發上就睡著，可往床上一躺就又精神了，說什么也睡不著。

4、經常做夢：患者睡覺很淺，整夜都處在似睡非睡的感覺，一閉眼就是夢，一有動靜就醒，有的早醒，而且醒后再入睡更難，只好瞪眼到天亮。還有的失眠癥狀患者經常做惡夢，從恐怖驚險的夢境中驚醒，出一身冷汗，緊張心悸，面色蒼白，再也不敢入睡了。

因為失眠的到來，造成對睡覺的恐懼，最終加重失眠，這樣的惡性循環是很多人都經歷過的，所以希望大家在失眠到來的時候，一定要調整好自己的心態，不能太過焦慮，以平常心面對失眠，就能早日恢復健康的身體。