腎結石的結石是什么成分 腎結石的石頭是什么顏色的

??說到腎結石這種疾病，相信大家都不陌生，它的發生和我們的日常飲食有著非常大的關系，那么，我們要怎樣做才能使自己徹底的遠離這種疾病的困擾呢?這也是很多人比較關注的一個問題，下面就來給大家詳細介紹一下，希望能幫到您。

??1、大量飲水對所有成分尿石都有防治作用，多飲水使尿液得到稀釋，鈣離子和草酸根的濃度就會降低，形成不了草酸鈣結石。多飲水和飲食療法可使2/3復發結石病患不再生新結石。

??2、合理補鈣，尤其飲食上補鈣 腎結石患者往往“談鈣色變”，錯誤地認為腎結石的元兇是鈣，其實不然，腎結石患者也需要補鈣。目前醫學界從兩個不同的角度來解釋，腎結石患者為什么要補鈣。

??3、限量攝入糖類 美國科學家最新一項研究結果表明，高糖食品的攝入，可以使患腎結石的機會增加，因此，要注意少吃甜食。

??4、少吃草酸鹽含量高的食物 含草酸鹽高的食物有番茄、菠菜、草莓、甜菜、巧克力等，過高的草酸鹽攝入也是導致腎結石的主要原因之一。

??5、少吃豆制品 大豆食品含草酸鹽和磷酸鹽都高，能同腎臟中的鈣融合，形成結石。

??6、睡前慎喝牛奶 睡眠不好的人，睡前喝杯牛奶有助于睡眠。腎結石患者，睡前就不應喝含鈣高的牛奶。

??7、勿過量服用魚肝油 魚肝油富含維生素D，有促進腸膜對鈣磷吸收的功能，驟然增加尿液中鈣磷的排泄，勢必產生沉淀，容易形成結石。

??通過以上內容的相關介紹，我們了解到，生活中我們要想免受腎結石這種疾病的困擾，首先要培養多喝水的良好習慣，其次就是在飲食上盡量少吃那些富含草酸的食物，例如菠菜，預祝每位腎結石患者都能盡早的擺脫疾病的困擾。