生完寶寶不來月經怎么辦 生完孩子月經不調怎么辦

月經不調是生活中比較常見的一種現象。女性在生寶寶之后，由于身體恢復緩慢，可能會引起月經不調，這也是一種比較常見的癥狀。因此，不要過于擔心，在生育之后40天左右要到醫院進行詳細的身體檢查，如果出現了婦科炎癥，要早發現早治療，下面就來介紹一下生寶寶之后月經不調要怎么辦。

一、注意日常生活調理：女性生育之后，要養成良好的生活規律和運動習慣，不能夠經常久坐，避免引起局部血液循環不暢，導致女性出現內分泌失調的癥狀。因此在生育之后，可以適當的通過瑜伽鍛煉或者到戶外散步等方式來調養身體，避免長時間不運動，影響到子宮的恢復。

二、保持良好的心態：男女性生育之后，由于情緒過度緊張和焦慮，可能會月經不調或者內分泌紊亂的癥狀。因此在生育之后要注意情緒調理，保持愉快的心情，能夠緩解內分泌紊亂的癥狀，對于產后引起的卵巢功能紊亂或者月經不調都有一定的預防效果。

三、注意合理的飲食調養：生育之后要注意飲食方面的調理，多吃一些蔬菜和水果，有需要的促進腸胃蠕動，避免引起消化不良或者營養不良等癥狀。平時可以適當吃一些絲瓜、木耳、紅棗或者山楂等食品，對于產后月經失調或者體寒等病癥有一定的緩解效果。另外，如果癥狀比較嚴重，要及時到醫院檢查，并且遵醫囑用藥。

以上幾方面介紹了一下女性生育之后月經不調的具體治療方法，很多女性在生育之后由于調養不當或者情緒過度緊張容易誘發月經不調，甚至會導致閉經的危害。因此，要及時到醫院進行檢查，在沒有任何婦科疾病的情況下，可以選擇日常護理來改善病情，治療疾病期間要注意避免淋雨、不要過度節食或者過度勞累。