少女月經不調看中醫還是西醫好 女孩月經不調吃什么藥最好

月經不調是女性朋友中最常見的婦科疾病。月經不調的發生擾亂了女性朋友的生活，影響了女性朋友的身心健康。雖然月經不調很常見，對女性朋友的傷害不容小覷，給女性朋友帶來健康威脅。月經不調許多女性朋友首先想到飲食調理，希望通過“吃”來改善月經不調的影響，那么，月經應該吃什么樣的食物?

蔬菜。多吃新鮮的綠色蔬菜，蘿卜片、水菠菜、大白菜、苦瓜等蔬菜，一般可加入洋蔥、大蒜、生姜等成分煮熟可在月經期間食用;月經不能吃得過飽或節食，少吃多餐，加強飲食的營養和健康。

水果。香蕉含有豐富的維生素B6，可以穩定情緒、緩解腹痛。患有痛經的女性朋友在月經期間可以多吃香蕉;芒果具有止血功能，月經期間不宜食用;可以吃的水果是蘋果、草莓等;橙子、桃子、櫻桃它是一種溫暖的水果，可以在月經期間食用。在日常生活中，女性朋友可以吃更多扁平水果，并補充所需的維生素。

微量元素。月經女性朋友可以添加更多含鐵元素的食物，以避免因失血過多引起的缺鐵性貧血;補充足夠的鐵，維生素C可以促進血液功能，有助于治療缺鐵性貧血，可以吃動物肝臟來補充鐵質。

有很多女性喜歡喝碳酸飲料，在月經期間喝這些，會出現疲勞和精力不足。這是缺鐵的表現。因為大多數飲料如蘇打水含有磷酸鹽，它們會與體內的鐵發生化學反應，最終導致疲勞和精力不足。

以上內容是針對女孩改善月經不調的一系列食物，希望以上介紹可以幫到你，提醒女孩要密切觀察月經初潮后的月經情況，如果有以上癥狀的話應慎重，及時調整，或根據上述飲食調整。女性月經不調很常見，尤其是月經初潮后，很多女孩月經初潮后月經不調。女孩的月經不調也應該認真對待。這些女孩可以吃更多對健康，調節和健康有益的食物。