三個月的寶寶睡眠是多長時間正常 六月寶寶睡眠時間是多少

六個月后的寶寶，睡眠已經有明顯的規律了，只要寶媽們仔細觀察，都會發現屬于自己寶寶的，睡眠時間表。六個月寶寶的睡眠時間是多長？大家不妨來看看小編推送的六個月寶寶的睡眠時間，希望給大家帶來幫助！

寶寶睡眠時間因人而異

隨著寶寶年齡的增長，其睡眠時間也會逐漸縮短。2~5個月的寶寶睡眠時間大致是15~18個小時，6~12個月的寶寶睡眠時間大致在14~16個小時，1~3歲的寶寶睡眠時間大致在10~12個小時。

當然，不同的寶寶因個體差異，睡眠時間也會有不同的表現。吳葆寧表示，現在的寶寶每天睡眠時間參考值是國外制定的，目前國內尚未制定睡眠時間參考值。根據2006年中國小兒的睡眠調查來看，由于地區差異，我國小兒的平均睡眠時間比國外少兩個小時。因此，這位媽媽對寶寶每天睡13個小時的情況不用擔心，只要沒有什么異樣的癥狀，一般也不會影響健康。

抱久點可延長寶寶睡眠時間

家長如果想讓寶寶多睡一點，可以延長抱寶寶的時間。因為睡眠分為輕度睡眠和深度睡眠，一般而言，小孩的深度睡眠時間較短，但隨著年齡增長，深度睡眠的時間會增加。有些寶寶在家長的懷抱中睡著后，家長以為寶寶睡著了，便把他放下，這時寶寶很快又醒了，這是因為寶寶尚未進入深度睡眠的緣故。因此家長在抱寶寶睡覺時，可以多抱一段時間，讓寶寶處于深度睡眠狀態后，再將寶寶放到床上。

別讓寶寶含乳頭睡覺

還有一點值得注意的是，讓寶寶含著媽媽的乳頭睡覺是一個非常不好的習慣。吳葆寧說，寶寶在含著乳頭時，會感到很安全，所以容易睡著。但把乳頭含在嘴里睡覺，寶寶會一醒來就吮吸乳汁，這種沒有規律的進食方式，容易導致寶寶胃腸功能紊亂而發生消化不良。同時，寶寶含著乳頭睡覺還會影響他的呼吸，導致呼吸不暢從而引起睡眠不安。此外，如果母乳喂養，含著奶頭睡覺的寶寶窒息的危險也會增加。另外，寶寶含著乳頭睡覺，還會影響牙床的正常發育，或產生蛀牙。

六個月寶寶的喂養要點

1、輔食添加：如果您之前沒有給寶寶吃輔食，現在就要開始添加了。當不喜歡吃輔食的時候，喂一頓要和他“商討”一個小時，不如只喂一次，保證奶量就好，省出時間讓寶寶享受和父母一起游戲和戶外活動的歡樂，對寶寶健康成長更有益。

2、不愿吃：喂寶寶時，他可能調轉頭去或緊閉嘴唇來向您表示不吃。那您也需要耐心，不要輕易更換為新食物，慢慢來直至最終寶寶接受。但注意整個進餐時間不要超過25分鐘。

3、吐食物：如果寶寶現在還會把食物從嘴里吐出來，不要著急，這只是寶寶最初的本能動作。當寶寶不再對食物有恐懼并習慣后，這種舌頭的反射就會消失。

4、厭奶：有些寶寶嘗過輔食新味道后，會喜歡上這豐富的口味，出現排斥喝奶的反應。但是如果寶寶的發育與活力卻都很好，媽媽大可不必擔心，也不要強迫寶寶吃，以免容易出現反效果。一般情況下一個月左右就能自然恢復。如果您擔心寶寶缺營養，從輔食攝取也是不錯的方式哦！

5、喝白開水：大多數寶寶都不愛喝白開水，這可不能聽之任之，爸爸媽媽要想辦法讓寶寶喝一些白水，母乳喂養的寶寶每天需要30-80毫升，牛奶喂養的寶寶，應該喝100-150毫升水。讓寶寶自己抱著奶瓶一邊玩耍一邊吸吮，也許是一個好辦法。

6、輔食過敏：有些寶寶自從添加輔食后就開始鬧毛病，這時媽媽就要留意了，寶寶可能不是生病，而是對輔食過敏，很多過敏癥狀會被誤解為感冒和消化不良。流鼻涕、咳嗽還有腹瀉等等都是過敏的癥狀，您可以先暫停添加吃這種輔食，看癥狀會不會有所緩解。

7、磨牙食物：有些寶寶開始長牙了，會有牙床不適的癥狀，此時，給寶寶吃些磨牙的食物，就能緩解寶寶牙床的不適。如新鮮的蘋果、黃瓜、胡蘿卜或西芹切成手指粗細的小長條，清涼又脆甜，還能補充維生素，可謂寶寶磨牙的上品。

8、注意補鐵：此時，寶寶體內儲存的鐵已漸漸告竭，應從日常飲食中有意識地為寶寶補鐵。一般來說，蛋黃泥、芝麻糊、豬肝泥就富含鐵，可以給寶寶適量進食。