乳腺增生食療方法有哪些 乳腺增生的食療菜譜食療方法

過度的勞累就會直接導致健康將會遭到威脅，各種疾病也會接踵而來，宮頸炎，盆腔炎，宮頸糜爛，乳腺炎，乳腺增生等等，各種各樣的婦科疾病都會讓我們痛不欲生，今天我就主要來給大家說一下，乳腺增生的食療方法。

1，乳腺增生的患者可以吃些玉米絲瓜絡羹，它的做法主要是，取玉米100克，絲瓜絡50克，桔子核10克，生雞蛋1個，分別把玉米，絲瓜絡，桔子核一起加水熬l個小時后起鍋，起鍋前加入蛋花、淀粉、冰糖調勻然后服用，每周服兩次。

2，海帶生菜煲，做法是：取海帶100克，生菜100克，然后姜、蔥末少許，先用清水煲海帶30分鐘，在起鍋前放入生菜、調料、香油調味，每天吃一次。連續用一段時間，效果就會比較的明顯。

3，乳腺增生的患者還可以吃一些蛋黃，柿子、柴魚，火腿、雞肉、豬肉、鰻魚、牛肉、面包、小麥、奶油、等等，這些食物都是含有酸性，不僅可以補充身體所虛的一些有機物質，還可以恢復身體自身的一些免疫力等等。

乳腺增生的患者除了在飲食中需要注意以外，還應該多注意休息，適當的做一些體育運動，平時不要給自己施加太多的壓力，盡量不要熬夜，也不要吃辛辣刺激性的食物，飲食盡量要清淡，如果病情比較嚴重的患者，應該及時的去醫院接受醫生的治療。