乳腺炎怎么預防? 怎么預防乳腺炎的發生

乳腺的健康也是每一個女性應該關注的，不少女性在哺乳期過后也會迎來乳腺問題的高發期，這是因為在哺乳期內女性的乳腺受到了極大的損害，如果在哺乳期沒有加強對自己的乳腺保護也會使得斷奶后女性出現乳腺炎，要怎么樣做才能夠防止女性哺乳結束后出現乳腺炎呢?

1，大部分女性之所以會出現乳腺炎，適合自身的乳腺健康分不開的，因為很多女性在哺乳期就已經出現了乳腺嚴重增生的情況，在哺乳期如果乳腺嚴重增生，哺乳期結束后出現乳腺炎的概率是非常大的，所以在哺乳期也要增強對乳房的按摩，每天哺乳結束之后可以徹底清潔干凈，防止后來對乳房進行一個完整的按摩，這樣能夠使得乳房分泌乳汁更為通暢。

2，因為哺乳姿勢的不正確，使得不少女性在哺乳結束之后乳腺受損嚴重所以才出現了乳腺炎，因此在培育期應該掌握正確的哺乳方式以及哺乳的姿勢，通過姿勢的矯正來使得得乳腺炎的幾率減輕很多。

3，女性斷奶的時候一定要注意排除殘奶，因為一部分的乳汁如果沒有得到及時的排出，一直淤積在女性的乳腺內不僅會造成乳腺炎，甚至還會使得女性的乳腺增生的情況變得更加的嚴重，所以斷奶的時候排干凈殘奶是非常重要的。

女性的乳腺保健應該從生活中的點點滴滴小事情開始做起，日常生活應該多注意自己乳腺的保健和按摩，而且更重要的是定期要對乳房進行檢查，尤其是斷奶后的一年是非常關鍵的時期，如果這個時期內發現乳腺有不舒服的癥狀一定要及時到醫院做全面的檢查，根據檢查結果來對癥的進行治療，才能對乳腺炎有一個預防的作用。