乳腺癌引起的淋巴水腫怎么預防 乳腺手術后怎樣預防淋巴水腫

有些病人在手術之后可能會得側上肢的淋巴水腫，這是一種常見的并發癥。所以人們平常會采取一些合理的方法來預防側上肢的淋巴水腫，防止影響人們日常生活。那么，我們可以采取什么方法可以預防側上肢淋巴水腫呢？

1、想要預防側上肢淋巴水腫，盡量不要使用手臂干比較重的活，不要用手或肩提重物。我們的手在使勁的時候就需要給肌肉提供很多氧氣，這樣就會導致大量的血液流到手臂里面，就會加重患側上肢血液的負擔。在平常的生活中，應該盡量不要過度的使用手臂，在活動的時候可以做一些輕的家務，做適當的工作，不能太過勞累。

2、要預防側上肢淋巴水腫，要盡量使手臂放在比心臟高的位置上，可以用幾個枕頭將手臂墊高，但是要注意要將整個手臂都支撐起來，不要只是單單的支撐上臂。要將包放在肩上，他再沒有動過手術的那一側的肩上。如果感覺肩的那個地方疼痛就盡量避免用肩挎包。

3、在平常的時候要盡量把手放在上衣或者裙子的口袋里面，這樣就可以使雙肩的放松，手臂的各個部位的肌肉也可以得到放松。衣服的袖口不要太緊，乳罩的帶子也不要太緊，在必要的時候可以把帶子加寬或者加一個襯墊。在戴手表手鐲戒指的時候，應該盡量帶寬松一些的，不要阻止手臂血液流通。平常還要注意，不要用手臂直接的碰太熱的地方，洗澡的時候不能用很熱的水。

想要預防側上肢淋巴水腫，就要注意手臂的使用，不能提太重的東西，或者肩上扛著太重的東西，并且不要佩戴狹窄的手鐲，手表，戒指，防止他們阻止血液流通。在平常生活的時候，要經常的活動手臂，但是不能做太累太重的工作。