如何做好對腦血栓的預防工作 得過腦血栓的人冬季怎么保養

各個不同的季節，都會有疾病對我們的身體造成傷害，而到了秋季面對突然涼爽的天氣，更是有不少疾病接踵而來。腦血栓的高發季節也是在秋季，而在這個季節老年人為了自己的身體健康更是要做好與其相關的預防工作。

1、清晨如廁時，改蹲式為坐式，大便時間不能太長，適當控制時間。

2、清晨起床后，用白開水250毫升加食鹽0.5克左右，溶化后飲用，其目的是降低血粘度，保證血液流動通暢。睡前飲適量白開水，以保證夜間體內的消耗。

3、多食水果、蔬菜，以利潤腸通便，水果有蘋果、香蕉、梨等;蔬菜有韭菜、山芋、芋頭、藥芹等。

4、晚飯前用蜂蜜15克(約一食匙)對水50毫升飲用，因為蜂蜜不僅有潤腸通便功效，常服還可調節人體生理機能，使老人身體健康，延年益壽。

5、每日吸氧3-5或10-20分鐘，可使機體含氧量高，使組織細胞活力增強，從而延年益壽。

如果說我們的家里人有處于腦血栓的高發年齡階段的話，我們一定要認真閱讀上面的這些秋季的預防措施，在自己了解之后盡快的告知這些人群，希望幫助他們能夠遠離腦血栓，讓自己的生活不受腦血栓的影響。