如何預防妊娠紋最有效的方法 怎么預防妊娠紋的有效方法最好的

妊娠紋是在妊娠期間出現的一種特殊表現，對媽媽肚子的美觀有很大的影響，出現的主要原因主要有皮膚干燥，缺乏運動和體重增長過快等等。對于妊娠紋的預防，需要從引起妊娠紋的因素說起，這些因素有皮膚自身以及體重因素等，預防需要進行對癥下藥。

1、皮膚干燥。對于皮膚干燥引起的妊娠紋，可以從早期開始就選用一些適合自己的護膚品，注重保濕的功能。因為這一類孕婦的皮膚往往缺乏彈性，所以在護理的時候要特別注意，可以選用含有膠原蛋白的產品，這樣對皮膚的改善比較有幫助。

2、缺乏運動。缺乏運動的人往往皮膚的彈性也不太好，因為缺乏鍛煉，皮膚得不到相應的伸展和拉伸。因為缺乏運動出現的妊娠紋，要做的就是加強運動，可以多散散步，或者是適合的孕婦瑜伽，都是有幫助的。

3、體重增長過快。體重的增長過快會導致皮膚組織受到破壞，導致不可逆的損傷，也就是我們所說的妊娠紋。增長的速度越快，出現妊娠紋的幾率就越高，所以孕婦在孕期在注意控制自己的體重。

4、皮膚老化。對于年齡比較大的孕婦，相比于年輕的，皮膚的狀態自然要差一些，所以出現妊娠紋的幾率也大一些。對于這一類出現妊娠紋的情況，可以做的就是調理自己皮膚的狀況，可以從飲食的方法做起，攝入膠原蛋白。

對于妊娠紋的預防，需要從孕期開始就做起，因為每個人出現妊娠紋的原因是不一樣的，所以要根據每個人的情況選擇合適的調理方法，皮膚干燥的要注意保濕，體重增長過快的要注意控制體重等，妊娠紋的預防是長期進行的，希望各位孕媽們可以注意。