如何預防青光眼眼壓高 外傷性青光眼怎么預防

青光眼具有一定的隱蔽性，治療起來也比較復雜，是一種常見的牙科疾病，生活中有很多人都深受此病所困擾。隨著青光眼患者的不斷增多，人們也越來越關注起此病，有很多都想知道，有哪些方法可以有效預防青光眼呢?接下來，看看專家的介紹吧。

高效預防青光眼的方法

飲食上

多吃蜂蜜及其它利水的食物。蜂蜜屬于高滲劑，口服蜂蜜后，血液中的滲透壓就會升高，于是把眼內多余的水分吸收到血液中來，從而降低眼壓。除此以外，西瓜、冬瓜、紅小豆也有利水降壓的作用，老年人適當多吃些，對身體大有好處。

生活上

保持良好的睡眠。睡眠不安和失眠，容易引起眼壓升高，引起青光眼，老年人睡前要洗腳、喝牛奶，幫助入睡，必要時服催眠藥，尤其是眼壓較高的人，更要睡好覺。體育鍛煉能使血流加快，眼底瘀血減少，房水循環暢通，眼壓降低。但不宜做倒立，以免使眼壓升高。

不要暴飲暴食

暴飲暴食大吃大喝，都會使眼壓升高，誘發青光眼。老年人要“飯吃八分飽，不吸煙，不喝酒，不喝咖啡，不喝濃茶，不吃辛辣及有刺激性的食物。

以上這些就是預防青光眼的一些方法，大家可以按照以上介紹的方法，積極做好日常的預防，通過專家的介紹，希望能夠幫助到更多的人。如果大家還想了解更多有關青光眼的知識，可以點擊閱覽其他資訊。