如何預防腦血栓最好方法 如何預防腦血栓的發生

隨著年齡的加大，有很多老年人都會出現一些腦血管疾病，而腦血管疾病當中比較嚴重的就是腦血栓了，腦血栓有可能致人癱瘓，不僅給患者帶來痛苦，也會連累家人，腦血栓疾病是能夠預防的，老年朋友在日常一定要做好預防措施，那么腦血栓疾病如何預防?

1、控制血壓。血壓的穩定與否是導致腦血栓形成的關鍵，如果人們的血壓比較低，就會造成人體的腦供血不足，從而導致血管堵塞，出現腦血栓疾病，大家在日常要定期的測量血壓，如果發現血壓出現了異常，要及時的進行調理，避免由于血壓不穩定而引起腦血栓。

2、控制體重，肥胖者患有腦血栓的幾率要高于其他人，人體過度的肥胖會導致血脂出現異常。血脂過高就會使血管阻塞，從而出現腦血栓。肥胖者在平時一定要科學合理的減肥，避免高血脂的出現。

3、調整飲食，中老年人在日常應該多吃一些低鹽低脂肪的食物，多飲水，堅持鍛煉身體。盡量的少吃一些大魚大肉類的食物，可以多吃一些深海魚類和豆制品，因為這些食物能夠有效的降低血液膽固醇，防止血管堵塞。

4、患有糖尿病、高血壓和高脂血癥的老年人在日常一定要堅持用藥，穩定好自己的血壓血脂，不要使糖尿病發展嚴重，這樣才能夠有效的避免腦血栓的出現，在日常也要戒除一些吸煙喝酒的不良嗜好，每年定期的檢查膽固醇和血脂濃度。

腦血栓給老年人的危害是十分巨大的，老年人在日常一定要做好防護措施，做好預防措施，雖然不能夠完全預防腦血栓的出現，但是有很大幾率會防止血栓的形成，在出現了腦血栓疾病以后，一定要第一時間內去醫院進行詳細的治療，在治療的過程當中也要做好護理，防止落下后遺癥。