如何預防老人骨性關節炎復發 雙膝關節骨性關節炎如何預防

骨性關節炎雖然并不是什么致命的大病，但是，在發病的時候，患者還是會承受很多的痛苦的，有的時候，關節嚴重的疼痛會導致大家很難正常的生活和工作。其實，這種疾病就是因為大家的不注意才引起的。那么，骨性關節炎該怎樣進行預防?

骨性關節炎的主要預防方法有：

第一、要想遠離骨性關節炎，最主要的就是要注意控制自己的飲食結構，少吃一些酸性的食物，因為酸性體質就很容易導致關節炎的出現。通過飲食來對身體的酸堿度進行調節，是預防關節炎的一個重要的方法。

第二、大家還要多進行戶外的運動，不要總是在屋里宅著，大家應該多運動，多出汗，多呼吸新鮮空氣，這樣的話，才能幫助大家消除體內過量的酸性物質，更好的去預防關節炎的出現。

第三、保持良好的心態面對生活，面對疾病，不要給自己太大的心理壓力，不然的話，是會導致酸性物質在體內堆積的，這樣的話，就會直接影響到身體的代謝正常。所以，希望大家可以積極的去調節自己的心態，遠離關節炎的傷害。

第四、其實，人體內的軟骨在一定年紀之后就不會再繼續生長，但是，磨損卻不會減弱，所以，隨著年紀的增大，大家最好可以注意補充軟骨的組成成分。

第五、要想預防關節炎，大家還需要做好保暖工作，注意防潮，這樣的話，才能提高大家的身體免疫力，不僅預防了骨關節炎的出現，還很好的預防了其他的一些疾病，比如說呼吸道感染等疾病。

想要遠離骨性關節炎，大家一定要根據天氣的變化來適當的增減衣服，千萬不要因為只注重自己的形象而忽視了自己的身體健康，大家要知道，關節炎這種疾病是很難治療的，給大家帶來的傷害也比較大，希望大家可以注意保護自己，在睡覺之前用熱水泡泡腳。