如何預防宮頸癌嗎 宮頸癌如何預防復發轉移

宮頸癌在發展中國家是僅次于乳腺癌居第2位常見的惡性腫瘤，是最常見的女性生殖道惡性腫瘤。說到癌癥總讓人們不寒而栗，那么我們不如防患于未然，下面就來了解怎么預防宮頸癌，相信對廣大女性朋友會有幫助。

預防宮頸癌可以從以下幾個方面著手：

1.不要吸毒、吸煙、酗酒：作為女性，潔身自好是前提。要預防癌癥的發生，人們首先要愛護自己、愛護環境。

2.注意性衛生：平時應注意外陰及內褲的清潔，注意經期衛生，不要性紊亂也能有效地降低宮頸癌的發病率。

3.勤洗手：飯前飯后，大小便后要洗手。勤洗手是有效防止疾病傳播的手段。

4.穿著透氣、寬松的純棉內褲：霉菌易在潮濕溫暖的環境中生存，因此應該穿著透氣、寬松的純棉內褲，可以防止霉菌的發生。

5.保持無菌的生活環境：保持無菌的生活環境，有性生活的女性應該保持干凈清爽的床單。

6.改變不良的生活方式：高脂肪、高熱量的食物加上缺少運動，對人們的身體健康非常不利。

7.多食蔬菜及水果：各類生菜、深綠色蔬菜及水果，也對不同癌癥具有預防效果。據專家研究，六至七成癌癥是可預防的，其中三至四成可從飲食調整來改善。

8.定期檢查：癌腫的發生并非一朝一夕的事，有一個逐漸演變的過程，因此，通過定期的普查，能發現一些癌前病變，以及無癥狀的癌腫，進而給予積極的治療。

9.鍛煉身體要積極：鍛煉身體，注意身心健康。一般人每天要鍛煉一個小時，學生的鍛煉時間每天要保證兩個小時，但運動不能過量，避免造成體力透支。

預防宮頸癌的方法大家都清楚了嗎?這都是些很簡單的小事，做到這些并不難，關鍵是你能不能引起足夠的重視。關愛自己的身體吧，學著預防宮頸癌。如果患上這個疾病，治療只怕是比預防要難很多倍吧，希望大家能夠學習。