如何有效的預防計算機病毒 如何有效的預防口腔潰瘍

由于現代人的眼睛使用過度非常常見，所以干眼癥也比較多發。這種疾病雖說不是嚴重的疾病，但是會影響到我們的生活。那么如何預防干眼癥才是最有效的方法呢?下面一起看看介紹。

一、多眨眼

大家要盡量多眨眼，不然如果眨眼次數減少，就很容易患上干眼癥，因為眨眼可以有助于淚水的分泌和分布，而眨眼次數少了，就會引起淚水的量也減少，淚膜暴露在空氣中也會快速蒸發，失去對眼球的保護力。所以經常面對電腦工作的話，就要多眨眼，盡可能的避免該病的發生。

二、注意眼瞼衛生

注意眼瞼衛生也是預防干眼癥最有效的方法之一。在平常的生活中，大家要注意用眼衛生，要勤洗手，不要用手去揉搓眼睛，因為手可能會成為傳播病菌的媒介。如果需要長時間工作的話，在用眼一小時后就要休息一會兒，閉目養神或者看看綠色植物、圖片。

三、盡量少使用空調

在特別炎熱或者特別寒冷的季節，大家都會使用空調以調節溫度，而空調除了調節溫度之外，還會抽濕，會減少空氣中水分的含量，就會導致環境干燥，這樣的話，就會增加淚膜蒸發率，還容易使眼睛發干、發澀。

通過我們的介紹相信大家對干眼癥的治療方法有了更多了解，希望對大家有所幫助。這種疾病的預防其實很簡單，只要大家不要偷懶，積極地做做眼保健操，多吃一點水果和蔬菜，平時多去運動一下，干眼癥就會遠離我們 了。最后祝大家身體健康，工作順利。