如何控制青光眼進一步發展 閉角型青光眼要注意哪些

世界青光眼周馬上就要到來了，為了幫助大家了解和預防青光眼，現在就青光眼的日常預防相關知識作下介紹。專家表示應該根據導致青光眼的原因來做好控制和預防工作，如果覺得無從下手的話，可以從下面這四方面進行控制。

1、避免飲用濃茶或者咖啡

因為濃茶和咖啡以及一些刺激性的飲料會導致神經系統受刺激而造成眼壓升高，所以說一定要避免飲用這些飲品。喝少量紅酒是完全可以的，但是千萬不要過度飲酒。飲酒過量會導致青光眼急性發作，甚至引發失明的危險。

2、戒煙戒酒

大家都知道煙草對肺部的健康會有影響，但是你知道嗎，煙草里邊含有大量的尼古丁，它可以引起視網膜出現異常，甚至還會引起中毒性弱視，嚴重危害大家的視功能。所以必須戒煙，酒精對身體也沒有什么好處，戒煙的同時也需要戒酒。

3、不要做導致眼壓升高的運動

生活中不經意的動作可能就會導致眼壓升高，比如說低頭彎腰用力過猛，或者是劇烈的碰撞等，還有坐過山車以及一些刺激性的運動，倒立、摔跤、排球或者籃球等。這些運動或者動作都需要及時制止。

4、適當運動

一些比較柔和的運動還是對身體有好處的，比如說慢跑、、爬樓梯、散布、自行車等。像游泳或者潛水等運動，會對視網膜造成傷害，所以需要在醫生的指導下進行。

除了以上這幾點以外患者還需要注意一點，那就是保持樂觀和開朗的心態，情緒波動過大會導致眼壓變動而引起青光眼。大家需要學會自我調節，多參加一些有益身心健康的活動，多聽音樂。保持心情舒暢，這對于預防和控制青光眼是十分有效的。