妊娠期糖尿病食譜早餐 妊娠期糖尿病食譜圖片

妊娠期糖尿病是孕婦中比較常見的一種病癥，也是現在社會中孕婦常見的一種病癥，由于許多孕婦不愛運動、飲食結構不合理，導致了許多孕婦患有妊娠期糖尿病，患有妊娠期糖尿病要及時去治療，否則可能轉變成終身的病癥，是非常可怕的。

1、妊娠期糖尿病是可以分為兩種情況，一種為妊娠前已患有糖尿病，稱為“糖尿病合并妊娠”；另一種為妊娠前糖代謝正常或有潛在糖耐量減退、妊娠期時才出現或確診的糖尿病，又稱為“妊娠期糖尿病（GDM）”。糖尿病孕婦中80%以上為GDM，糖尿病合并妊娠者不足20%。GDM發生率在我國為1%～5%之間，近年有明顯增多的趨勢。GDM患者糖代謝多數于在產后能夠自行恢復正常，但將來患II型糖尿病機會是有潛在風險的。針對糖尿病孕婦的情況，將來母子都會有風險，應該給予重視和控制病情。

2、我國孕婦在產檢中，多采用75g糖耐量試驗來確診是否患有妊娠期糖尿病，通過空腹12小時后，口服葡萄糖75g來檢查四項指標，即為空腹5.6mmol/L，1小時后10.3mmol/L，2小時后8.6mmo1/L，3小時后6.7mmol/L，這四項指標值是否正常來衡量是否患有糖尿病。其中有兩項或兩項以上達到或超過正常值，可診斷為妊娠期糖尿病。僅1項高于正常值，診斷為糖耐量異常。

3、患有妊娠期糖尿病的患者要注意自己的飲食，早餐不能吃高糖的東西。可以吃低糖低脂的東西，如無糖的牛奶、全麥的面包。中午時，要吃熱量低的食物，不能吃高油高鹽的食物。多吃清淡和清蒸的食物。晚餐也不易食用過飽，多吃一些蔬菜。另外吃一些含糖量低的水果、蘋果什么的可以吃，但是一次只能吃四分之一。含有糖份的酸奶最好也不要喝了。