人不寐的不寐是什么意思 中醫不寐癥是什么意思

人們去看中醫的時候，可能會聽到醫生講到一個病癥那就是不寐病。不寐病是一種中醫病名。由于大家對一些晦澀難懂的中醫名稱比較陌生，所以不明白不寐病究竟是什么病癥。其實簡單來說不寐病就是我們常說的失眠癥。在中醫的角度引起人們出現不寐病的原因很多，而能夠幫助人們治療這種癥狀的辦法也各不相同。因此為了讓大家更了解不寐病這種病癥，本文就對其病因以及治療方法進行具體的介紹。

1、情志失常是引發人們出現不寐病的最主要因素。因為如果人們長期存在很多負面情緒的話，就會導致人體的臟腑功能失調，引發體內的肝氣、郁氣、虛火旺盛，從而導致人們心神不定，因此就會讓人很難入眠了。所以此時治療這種由于情志失常而引發的不寐癥，就需要人們做好自身的情緒調節措施，學會控制自己的喜怒哀樂。

2、飲食不節也會導致人們出現不寐癥。比如說常有暴飲暴食、吃宵夜等等習慣，就很容易會引發消化不良，導致脾胃受損、胃氣失和。而如果人們習慣喝濃茶、咖啡等具有刺激三叉神經活躍的飲料，更會導致人們出現難以入眠癥狀。因此人們要學會合理安排自己的飲食，做到飲食清淡、飲食有規律，那都能夠幫助人們達到很好的調理不寐癥的作用。

3、勞逸失調也會導致人們出現不寐癥。因為人們在白天過度付出勞力、精力，就很容易損傷人們的元氣，導致心神不安、肌肉疲勞，從而引發不寐癥，因此人們一定要做到勞逸結合。

如果人們患上了不寐病，那么常常會導致患者不能獲得充分的睡眠，而且睡眠質量很差。因此這樣的癥狀會導致人們的身體沒有辦法得到很好的休養生息，最終容易引發各種并發癥。因此當患者出現不寐病的時候，一定要及時找出具體的病因并且做好及時的治療，從而幫助患者重建良好的睡眠狀態。