清宮后和人流后飲食注意什么 人流后飲食要注意些什么

人流手術之后的女性，身體是很虛弱的，這就需要在飲食上多加注意，盡量補充各種營養物質，才能使身體盡快恢復，另外，手術之后飲食是有一定禁忌的，以免不合理飲食傷害身體。下面就給大家仔細介紹一下人流手術后飲食要注意什么？

(1)補充蛋白質。蛋白質是抗體的重要組成成分，如攝入不足，則機體抵抗力降低。人工流產后半個月之內，蛋白質每公斤體重應給1、5克～2克，每日量約100克～150克。因此，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。

(2) 補充水分。人工流產手術后，由于身體較虛弱，常易出汗。因此補充水分應少量多次，減少水分蒸發量，汗液中排出水溶性維生素較多，尤其是維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應多吃新鮮蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。

(3)攝入脂肪。在正常飲食的基礎上，適當限制脂肪。術后一星期內脂肪控制在每日80克左右。行經紊亂者。

(4)忌食刺激性食品、如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，增加月經量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

上面幾條就是人流手術之后在飲食上需要注意的事項，希望大家可以看看，盡量多補充蛋白質，補充足夠的水分，多吃脂肪含量高的食物，少吃辣椒等刺激性食物，保養好身體，減少人流手術對身體的危害。