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    剖腹產產婦月子食譜 剖腹產孕婦月子餐食譜大全集

    女性朋友剖腹產生產要比順產生產對身體損害要大,所以在月子里的時候,補養調養身體是非常重要的,由于剖腹產生產是屬于手術范疇,所以會造成一定量的失血,所以在月子里補血是非常重要的。而且在補血的同時,也要注重多吃對傷口愈合有好處的食物,下面我們就為大家介紹一些剖腹產產婦食譜。

    1.豬蹄湯

    主體基本上都是膠原蛋白成分,而人喜所含的蛋白質有1/3都是膠原蛋白,而且膠原蛋白對于傷口的恢復起著非常重要的作用,所以剖腹產產婦吃豬蹄湯是非常適合的,不但營養豐富,而且對傷口的愈合有促進作用。

    2.高蛋白質類食物

    雞蛋、豆腐、魚肉、豬瘦肉、雞肉等一些肉類食品所含的蛋白質含量非常豐富,對于剖腹產產后身體虛弱的恢復,能夠起到很好的促進作用。

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    3.健脾補血類食物

    紅棗、紅豆、薏米、紅薯、山藥、阿膠等補血效果都非常好,而且以上食物大多具有健脾的作用,而脾主運化對于身體的營養吸收起著重要的作用。

    4.利水去濕類食物

    紅豆、薏米、冬瓜等食物,對于消除產后水濕過多有非常好的作用,產后水濕過多的話月子期會出汗較多,所以利水去濕也是非常有必要的,可以有效改善不停出汗的癥狀。

    剖腹產產婦食譜可以以上材料為主要原料,根據產婦的口味調節食譜,在月子期補充身體營養的同時,對于身體健康的調節也是起到積極的作用。產婦在月子期間盡量多食湯水少食硬物否則不容易消化,而且要注重少量多餐,避免一次吃得過飽而引起消化不良。

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