剖腹產產婦月子食譜 剖腹產孕婦月子餐食譜大全集

女性朋友剖腹產生產要比順產生產對身體損害要大，所以在月子里的時候，補養調養身體是非常重要的，由于剖腹產生產是屬于手術范疇，所以會造成一定量的失血，所以在月子里補血是非常重要的。而且在補血的同時，也要注重多吃對傷口愈合有好處的食物，下面我們就為大家介紹一些剖腹產產婦食譜。

1.豬蹄湯

主體基本上都是膠原蛋白成分，而人喜所含的蛋白質有1/3都是膠原蛋白，而且膠原蛋白對于傷口的恢復起著非常重要的作用，所以剖腹產產婦吃豬蹄湯是非常適合的，不但營養豐富，而且對傷口的愈合有促進作用。

2.高蛋白質類食物

雞蛋、豆腐、魚肉、豬瘦肉、雞肉等一些肉類食品所含的蛋白質含量非常豐富，對于剖腹產產后身體虛弱的恢復，能夠起到很好的促進作用。

3.健脾補血類食物

紅棗、紅豆、薏米、紅薯、山藥、阿膠等補血效果都非常好，而且以上食物大多具有健脾的作用，而脾主運化對于身體的營養吸收起著重要的作用。

4.利水去濕類食物

紅豆、薏米、冬瓜等食物，對于消除產后水濕過多有非常好的作用，產后水濕過多的話月子期會出汗較多，所以利水去濕也是非常有必要的，可以有效改善不停出汗的癥狀。

剖腹產產婦食譜可以以上材料為主要原料，根據產婦的口味調節食譜，在月子期補充身體營養的同時，對于身體健康的調節也是起到積極的作用。產婦在月子期間盡量多食湯水少食硬物否則不容易消化，而且要注重少量多餐，避免一次吃得過飽而引起消化不良。