剖腹產產婦應該吃什么水果比較好 剛做完剖腹產的產婦吃什么水果好

有很多產婦朋友們在剛生完寶寶，身體會比較虛弱，在坐月子期間，一定要重視個人的飲食，不要吃一些刺激生冷性的食物，可以適量性的吃水果，可以為人體補充維生素，另外還能夠促進產婦朋友們盡快的恢復。剖腹產產婦可以吃什么水果呢?

1、桂圓，桂圓的營養及其的豐富，另外桂圓還是具有健脾補血的效果，產后體質虛弱的朋友們，可以適量的吃一些新鮮的桂圓，或者是吃干燥的桂圓肉，也可以將桂圓用來泡水喝，能夠促進患者朋友們盡快的恢復。

2、葡萄，葡萄是非常典型的補血的水果，另外葡萄還能夠改善疲乏困倦，形體消瘦等癥狀，由于產婦朋友們在生產之后，身體會比較虛弱，如果出水量比較多，可以多吃點葡萄，特別有利于個人健康。

3、橄欖，產婦朋友們經常吃橄欖是可以讓寶寶變得更聰明的，由于橄欖是具有清熱解毒作用，口味偏酸，可以起到助消化的效果，還能夠起到通乳的作用。

4、蘋果，蘋果的作用是非常多的，蘋果是特別有利于脾胃的健康，另外也能夠起到生津止渴的效果，產婦朋友們可以適量的吃蘋果。

上面介紹了剖腹產產婦可以吃什么水果，坐月子的女性朋友們是不要吃大蒜，辣椒，還有韭菜等食物，這些食物會影響到腸胃功能，甚至還會導致人體上火，有可能會有大便秘結等癥狀，另外還需要多喝點水，苦瓜，西瓜等食物要少吃，這些食物會對人體帶來非常大的傷害，大家需要適量的補充蛋白質，產后飲食雖有講究，但忌口不宜過，葷素搭配還是很重要的。進食的品種越豐富，營養越平衡和全面。另外在坐月子期間還需要保證充足睡眠時間。