脾虛胃寒濕氣重三伏天怎么治療 脾虛胃寒肝血不足食療方

脾胃虛寒是困擾了很多人的一組癥狀，而三伏天也是治療各種疾病的不可錯過的良機，中醫認為，發生脾胃虛寒與飲食習慣差有很大的關系，因此在治療的時候也應該從飲食入手。今天就為大家介紹一些三伏天治療脾胃虛寒可以服用的食療方，供大家參考：

1、胡椒鯽魚：先要準備的材料主要為鮮鯽魚、生姜、砂仁、胡椒粉等，把鯽魚宰殺后去掉鰓、鱗、內臟等，清洗干凈，把砂仁與胡椒粉同時放入鯽魚肚子中備用，再把生姜切片。兩者一起放入鍋中，加水適量，用大火煮沸后轉為中火煨熟，出鍋之前加鹽調味即成，可有效治療脾虛型胃痛以及胃寒型胃痛等癥狀。

2、二姜豬肚湯：首先需要把豬肚清洗干凈，用醋浸泡去除腥味，再次清洗干凈之后切成絲，放入瓦罐內，加入干姜、良姜、蔥花、水等煮熟，出鍋之前加鹽調味，在空腹時食用。可有效治療胃寒腹冷、脾胃虛弱、乏力、面黃體瘦、消化不良、慢性泄瀉等癥狀。

3、黃豆花椒湯：這種食療方具有和胃止嘔、健脾寬中以及散寒止痛等功效，在制作時，首先把黃豆、花椒等一起放入鍋中，加適量的水用大火燒開，轉為小火煮到熟爛，加鹽調味后即可食用。

4、紅糖飲：紅糖的性質溫熱，可入脾，可以起到健脾暖胃以及益氣補血、活血化瘀等功效和作用，非常適合女性以及老人和貧血的兒童食用。平時可以把紅糖單獨泡水飲用，也可以加入桂圓、姜汁一起煮開服用。

以上就是今天為大家介紹的三伏天治療脾胃虛寒可以服用的食療方了，希望大家看完后對脾胃虛寒的防治有所幫助。最后要提醒大家的是，在平時生活中應該盡量保持飲食清淡，不要吃太多生冷的食物、油膩的食物，才能防止脾胃健康受到更多影響。