脾虛的人能喝薏米紅棗粥嗎 脾胃寒的人能吃薏米山藥紅棗粥嗎

心脾兩虛是氣血不足、脾氣虛弱所引起的一種病癥，要治療疾病必須要注意飲食上的調理，患者平時選擇的食物是很關鍵的，要多吃一些可以補心健脾的食物，飲食應該清淡而富于營養，粥類比較適合患者食用，那么心脾兩虛的患者可以喝山藥薏米紅棗粥嗎？

山藥薏米紅棗粥是用山藥、薏米、紅棗、糯米等食材一起熬煮的，這款粥營養豐富而清淡，很適合心脾兩虛的患者食用，山藥、薏米、糯米都是健脾養胃的食物，患者經常用它們一起煮粥吃是非常好的。山藥含有豐富的維生素、礦物質、淀粉酶、多酚氧化酶，可以促進脾胃的消化吸收。同時它也是一種可以補脾胃的中藥材，中醫常用它治療脾胃虛弱、食少泄瀉等病癥。

而薏米有健脾祛濕、補肺清熱的作用，也是很適合脾胃虛弱人群吃的食材。至于紅棗，它既是水果也是食材，富含鐵元素和維生素，有補氣養血、健脾和胃的作用。用山藥、紅棗、薏米一起煮粥食用不但可以調理脾胃虛弱、氣血不足等病癥，經常食用還可以養心安神，所以心脾兩虛的患者平時可以經常吃山藥薏米紅棗粥。

除了山藥薏米紅棗粥，患者還可以吃鵪鶉蛋桃仁粥。 首先把鵪鶉蛋煮熟后去掉殼，核桃仁炒熟搗碎，枸杞和粳米洗凈，然后把它們一起煮粥食用。這款粥有健脾養心、補血安神的作用。

酸棗仁粥也適合心脾兩虛的患者，把酸棗仁、紅棗、粳米一起煮粥有健脾胃、養心神的作用，適合用于調理心脾兩虛引起的不適。

心脾兩虛的人平時要多吃紅色和黃色的食物，因為紅色食物養心，而黃色的食物養脾健脾。患者日常的飲食要清淡有營養、溫熱軟爛的食物，避免吃生冷寒涼、干硬難消化的食物。同時患者還要規律飲食，不要暴飲暴食，也不要挨餓，只要注意飲食的調理，心脾兩虛的癥狀可以得到有效緩解。