脾火旺吃什么藥 脾火旺吃什么藥好得快

血不足就陰虛，陰虛就火旺，火旺就會加快體內脂肪垃圾的代謝，失于滋養，心、肝、肺、脾、腎均可出現此種情況，同時也會把一些正常的營養成分給消耗掉。

臨床以腎陰虛較為常見，癥狀包括潮熱盜汗、心煩、失眠，或男子早泄、遺精，女子經少或經閉，或骨蒸發熱、腰膝酸軟、耳鳴等。

因此，無論胖還是瘦，補氣還是補血，最根本的其實是養好脾胃！

1、吃淮山

人們通常叫它為：山藥。這可是個真正的好東西，既保養健康又有美容作用。山藥最好心買鐵棍山藥，刺兒比較多比較硬的，蒸著吃、炒著吃，或者熬粥喝都可以，平補脾胃的效果最好。

山藥與其他滋補食物所不同之處在于，它滋而不膩，其他食物滋陰多了就濕，濕多了就能化成熱。

但山藥不會，它不熱不燥，為平補脾胃的良藥，尤其是對五臟氣血的虛損補益效果絕佳。中醫常用來治療脾胃虛弱、倦怠無力、食欲不振等癥狀。

2、用陳皮

對于脾胃虛弱的人，最好廚房里常備陳皮。俗話說“一兩陳皮一兩金”，陳皮是一味常用中藥，具有理氣、調中、燥濕、化痰等作用，常用于治療脾胃虛寒等病癥。

可在烹調葷腥膳食時適量加入陳皮，既可以借助陳皮的芳香之氣除去肉食的腥膻氣味，增加菜肴的香味以增進食欲，又可充分發揮陳皮理氣和胃、芳香醒脾、祛濕化痰的藥效，減少痰濕和肥甘厚膩對脾胃的傷害。

　 3、喝四寶粥

制作方法：蓮子肉10克左右，山藥要20克，薏米仁要30克，芡實10克左右，加一兩把大米熬成粥，早晨吃一碗，晚上還可以再喝一碗。

可以起到補肝腎，滋陰調理腸胃，養心安神的保健作用。

堅持吃四寶粥一個星期，基本上就能看到成效，有的要半個月，脾胃就會慢慢好起來的。

除了吃四寶粥以外，還要注意脾胃特別怕冷，怕濕，也怕撐，怕甜。所以說不要著涼，不要吃得太多，不要吃得太甜，潮濕的地方要少去。另外，酒要少喝，煙要少抽，辣要少吃。

脾胃共同承擔著化生氣血的重任，是健康之根本，所以無論男女老少，都要注重脾胃健康問題。