盆腔炎引發腰疼怎么辦 盆腔炎肚子疼腰疼挺厲害怎么辦

盆腔炎是指的女性的子宮、輸卵管、卵巢及周圍的結締組織受到感染，引發的炎癥。引起盆腔炎的原因也有很多，如日常護理不當、人流手術、其他疾病感染等。很多的患者在患有盆腔炎的時候會有輕微的腰酸、腰疼的感覺，腰部疼痛會很大的影響我們的行動，所以我們需要了解一下護理腰部的知識。

盆腔炎患者會由于壓迫神經或癌細胞浸潤盆腔結締組織而發生腰痛，另外炎癥也會刺激腰部產生酸痛的感覺。平時我們可以在科學治療疾病的同時結合以下幾個方面護理好腰部：

一、鍛煉腰部肌肉

每天堅持做腰部肌肉的訓練，比如瑜伽、慢跑、倒走、引力向上等動作，對拉伸腰部肌肉很有用。對于上班族來說，一坐就是幾個小時，腰部經常感到酸痛，可以做一些擴胸運動、向上牽拉、后仰的動作鍛煉腰部的肌肉。

二、注意腰部保暖

女性的腰部一定要注意保暖，它與我們的生殖系統、腸胃系統緊密相連，腰部暖和，渾身上下都會感到舒服。尤其是在經期、坐月子、哺乳的時候要注意保護好腰部，避免寒氣侵入，不然以后很容易落下病根，有腰痛的老毛病，

三、選擇合適的床墊

床墊不要太硬或者太軟，最好選擇有生理弧度的床墊，可以在躺下的時候對腰部有個支撐，讓腰部的肌肉可以充分的放松、休息，避免腰部懸空。

四、穿平底鞋

穿高跟鞋容易導致腰部肌肉長期處于緊張的狀態，所以不要穿太高的鞋，否則容易增加腰部的勞累感，長期站立、行走者盡量多穿平底鞋。

所以，患有盆腔炎確實會出現腰部酸疼的癥狀，女性朋友們平時要注意腰部的保護，堅持鍛煉，護理好腰部，畢竟健康才是第一位的。女人也頂半邊天，如今的女人不僅要照顧好家庭，事業上也追求成就，忙于工作和生活之時，也不要忘記照顧好自己的身體。