泡水喝什么清熱去火 吃什么水果降火清熱解毒
夏天的天氣熱，人體的水分就會流失的很快，經常覺得口干舌燥，心情也非常的煩躁，這就容易導致人出現上火的癥狀，引起一系列的不適感，這時候如果有一種東西能夠解決這些煩惱就再好不過了，那么夏天喝什么降火清熱解毒？
一、菊花茶
用菊花泡水喝時夏季很多人都會選擇的，因為菊花有降熱去燥的效果，平時喝一杯菊花茶就會感覺暑氣立馬就降低了很多，而且在夏季這樣炎熱的季節里，人們非常容易出現上火的癥狀，這時候喝菊花茶就能很快的改善，因為上火而導致的不舒服的感覺。
二、薄荷茶
薄荷是一種可以入藥的植物，所以它對于人體來說是有很多的好處的，喝薄荷泡的茶水，可以緩解心中的憂郁的感覺，起到順氣通絡的效用，而且在夏天喝薄荷泡的茶水，能夠起到緩解口渴、去除燥熱的作用，所以夏季容易出汗口渴的人群，適當的喝點薄荷泡的茶水很不錯。
三、金銀花茶
金銀花的性質是偏向寒涼一些的，它有很好的降熱消炎的功效，而且還能夠清除人體內的熱毒，在夏季這樣的天氣里，有的人身體扛不住太多炎熱的溫度，就會在體內積累一些熱毒，這樣的毒素積累多了，就會在人的皮膚表面起一些紅疹子，而且還奇癢難忍，這時候就應該適當的喝一些金銀花泡的茶水，能夠起到很好的治療效果。
四、檸檬茶
用檸檬泡水喝，想必是很多愛美的女士都喜歡的，檸檬茶有不錯的美白效果，但是需要長期的喝，在夏季選擇喝檸檬茶主要就有止咳化痰生津的功效，也就是說它能夠有效的解決口渴的癥狀，而且經常喝它還能夠預防心臟病的發生。
五、枸杞茶
枸杞泡水是個不錯的選擇，在夏季人們會經常曬太陽，而長時間的強烈紫外線照射，會讓人的皮膚上生成許多的曬斑，和因為水分流失過多而產生的小細紋，而枸杞茶就能夠很好的解決這個問題，因為它能夠恢復皮膚的活力，消除血液里面的垃圾，自然也就能夠將黑色素小細紋給消除掉。
六、山楂茶
山楂本身就是健胃促消化的食物，所以在夏季喝山楂泡的茶水，也能夠解決胃部脹氣和積食的狀況，而且喝山楂茶還能生津止渴，在被大太陽曬了一天后喝杯這個茶，會感覺身心都得到了慰藉，有一種神清氣爽的感覺。
七、苦瓜茶
苦瓜是屬于涼性的食物，一般人在夏季的時候會將它做成菜食用，其實它也是能夠泡水喝的，特別對于那些不喜歡苦瓜的苦澀滋味的人群來說，選擇苦瓜茶喝再好不過，因為它泡出來的茶水并不是很苦，而且還有一種清涼的感覺，在夏季可以起到很好的解暑降溫的功效。
八、麥冬茶
麥冬是一種經常會在中成藥里面出現的一種食材，它也能夠做成菜食用，在夏季喝麥冬泡的茶水有止渴降噪的功效，對于喜歡在夏季發脾氣的人來說，就要經常喝點麥冬茶，因為它能夠調節情緒，而對于壓力大的人來說，也能起到舒緩壓力的功效。
九、三七花茶
三七花泡的茶水，能夠有控制血壓的效用，在夏季因為氣溫太高，人的心情就會比平時容易煩躁，而對于正好患有高血壓的人群來說，這樣的情緒波動下血壓就不好控制，而適量的喝些三七花茶，就能有利于預防防血壓高的癥狀發生。
十、玫瑰花茶
在平時用玫瑰花泡茶可以起到美容養顏的效用，對于夏天來說，喝玫瑰泡的花茶還有很好的減肥效用，因為夏季身體各機能運轉的都會比平時要快很多，這時候再喝玫瑰茶，就能夠起到防止脂肪在體內積存的作用，這樣一來人就會變的越來越瘦了。
