otc非處方藥有哪些分類 otc非處方藥吃了會有問題嗎

失眠癥已經成為了現代社會許人的通病，不少因素都可以導致失眠。有的失眠是長期的，有的是短期的。安眠藥中有一些非處方安眠藥可以幫助提高睡眠，如果長期失眠的話，就可以使用這些幫助睡眠的藥物來進入夢鄉。

在美國，幫助睡眠的藥物分兩大類，一類是不需要處方就可以買到的otc藥品(非處方藥);另一類是處方藥，需要在醫生的指導下服用，因為這些藥如果服用不小心，容易因用藥過度而導致嚴重后果。美國幫助睡眠的otc藥品主要成分就是苯海拉明，它也是一種抗過敏藥。大家可能知道，服用這類藥物后很大的一個特點就是使人“犯困”，第二天還會感覺暈暈乎乎的。并且，幫助睡眠的otc藥品不是萬能的，服藥的時間越長，效果越不顯著。

另外一類比較常見的幫助睡眠的otc藥品是褪黑素，其實人體自身也會分泌同樣的激素。這種褪黑素可以控制人的自然睡眠周期，有研究證明它可以幫助人盡快進入睡眠狀態和倒時差。不過褪黑素也會有一些不良反應，比如肚子不舒服、輕度的焦慮和抑郁等。

當購買幫助睡眠的otc藥品時，最好向藥師咨詢一下。像苯海拉明一類的藥物不是所有人都可以服用，像白內障、哮喘、嚴重肝功能不全的患者都不適合服用。如果是孕婦的話，更不推薦服用。這類幫助睡眠的otc藥不能長期服用，一般來說使用1天后再看看，而且不推薦使用超過2個星期。

不要把幫助睡眠的otc藥品和酒精一起服用。酒精會加強藥物的睡眠作用，容易產生嚴重的不良反應。同時，由于這類藥第二天很可能還會有一些殘留在體內，會使人“睡不醒”，所以服藥的人要避免開車和操作大型機器等一些需要比較警覺的工作。

最后提醒，失眠的原因有很多，壓力、抑郁、疾病、睡眠習慣不好、時差等等都可能導致失眠。如果只是短期的失眠，通過糾正睡眠習慣就可以改善。在使用幫助睡眠的otc藥品時，患者還要注意改變睡覺習慣，比如睡覺前不要看手機或電視，避免情緒起伏過大，不要喝酒精性飲料，可以喝杯牛奶等。另外也要多做戶外活動！