女性更年期睡不著覺能吃什么藥 更年期失眠整夜睡不著治不好了

現代女性發生更年期綜合征的幾率越來越高了，而更年期綜合癥帶來的危害也是多方面的，比如睡不著就是一種比較常見的更年期綜合癥的癥狀和危害，而睡不著也會導致更年期綜合癥癥狀更加嚴重，因此一旦發生更年期綜合征就應該及早采用合適的方法進行治療，下面就為大家介紹一些治療更年期綜合癥睡不著的方法，希望大家看完后能從中受益：

1、放松精神狀態：因為更年期綜合癥因為睡不著時，千萬不要太緊張了，在睡覺的時候也不要總是想著要快點睡著，否則就會導致情緒越來越焦慮，反而起到反效果。在這時不妨想一些能讓自己放松精神狀態的事情，往往就會在不知不覺中睡著了。需要提醒大家的是，容易出現睡不著這種情況時要避免在睡覺前看激烈情節的電視節目，也不要聽節奏感太強的音樂，以減少精神上的刺激。

2、調整生活習慣：更年期綜合征引起睡不著等癥狀與植物神經功能紊亂有很大關系，因此患者朋友們要注意調整自己的生活習慣，盡量不要總是打亂自己原有的生活習慣。比如本來晚上9點睡覺，不要突然改成11點睡覺，否則就會引起植物神經功能紊亂而睡不著。其次，平時還要做到按時吃飯、按時運動，不要總是躺著不活動身體，都能起到防治更年期綜合癥的作用。

3、藥物治療：因為更年期綜合癥才是導致睡不著的主要因素，尤其因為更年期綜合征引起嚴重的失眠癥狀時最好配合藥物進行治療，但在服用藥物時不能只服用具有鎮定安眠作用的西藥，最好能在中醫指導下服用一些具有安神定志、滋陰補腎、平肝熄火等作用的中藥治療，以起到標本兼治的效果。

以上就是今天為大家介紹的得了更年期綜合癥睡不著可以采用的治療方法了，總的來說，因為更年期綜合癥發作而睡不著的患者要采取綜合全面的方法進行調養和治療，才能更好的加快好轉速度。其次，女性接近更年期也應做到定期檢查身體，以便于及時發現異常狀況，及早進行調養治療。